设为首页 | 加入收藏
首页 教育新闻 社会文化 社会新闻 健康新闻 热透新闻 汽车资讯 金融新闻
汉南区今日大新闻
当前位置: 主页 > 金融新闻 >

美食精选:红糖发糕,豆角炒腊肠,豆腐炖鱼,培根香菇油菜_健康

时间:2020-07-28 03:22来源:未知 作者:admin 点击:

小编算是一个标准的吃货,各种味道的美食小编都喜欢吃,吃完以后还会学着做,做好以后把菜谱分享给大家,希望大家喜欢。如果有喜欢美食,和喜欢做菜的朋友请关注我,我这里有你喜欢的各种美食。

红糖发糕

食材:中筋面粉240g、红糖120g、水200g、泡打粉5g

做法:

1、先将面粉、泡打粉混合均匀,过筛;

2、开水将红糖化开,摊凉后倒入装粉的容器中混合;

3、用打蛋器不断搅拌均匀;

4、小碗刷油将发糕液倒入,上锅大火蒸25分钟,焖2分钟即可。

豆角炒腊肠

食材:豆角、腊肠、小葱、大蒜、盐、鸡精

做法

1、豆角用清水浸泡3分钟后用活水冲洗,择去顶部,撕去筋膜。

2、择好的豆角沥干水分用刀斜切成小段儿,葱切花,大蒜切片。

3、锅倒油,投入蒜片、葱花煸香,加入豆角炒至断生后,倒入腊肠,炒变色起锅放入盐、鸡精

豆腐炖鱼

补钙等的营养价值:

豆腐的蛋白质含量高且质量好,是植物蛋白中的佼佼者,还含有丰富的钙、钾等矿物质,也是补钙的好食材。

而鱼肉肉质细嫩鲜美,维生素D、维生素A、铁、钙等营养素含量丰富,有很好的补血、补钙等功效。

食材:

草鱼、豆腐、葱、姜、蒜、花椒、八角

做法:

1、将豆腐切块备用;

2、鲫鱼去鱼鳞内脏,洗干净;

3、锅中放入油,6成热,放入葱姜搅锅,放入鲫鱼,煎制;

4、然后加入适量清水,放入豆腐,小火炖制40分钟,放入盐,味精,撒上香菜调味即可。

培根香菇油菜

食材:香菇、油菜、培根、葱姜、盐、生抽

做法:

1、将香菇油菜洗干净,香菇切厚片、培根切片、葱姜切碎备用。

2、切好的香菇用开水焯烫一分钟捞出来控干水分。

3、炒锅烧热加入九三玉米胚芽油,油热下培根片翻炒。

4、待培根边缘抽抽了就下入葱姜爆香,下入油菜翻炒。

5、油菜炒蔫了就下入控干水分的香菇片继续翻炒。

6、加入适量盐,再加入适量生抽,翻炒均匀即可出锅

今天的美食就分享到这里,喜欢我的给我点点关注,继续分享更多好吃的给大家,有错误及时提出改正,谢谢大家。

------分隔线----------------------------
教育新闻 社会文化 社会新闻 健康新闻 热透新闻 汽车资讯 金融新闻 科技前沿 星声星语 军事新闻
Power by DedeCms